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#2
03-07-2009, 21:38
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A barra de proteina tem otimos efeitos! duro eh conseguir comer esse troco!
mastigo mastigo mastigo, a porcaria seca a minha boca, a garganta e tenho que tomar 2 litros dagua pra engulir! Sem contar que o gosto eh ruim pra burro! eu ainda nao acostumei. conheco gente que come na boa! mas sempre com um liquido pra poder descer... 
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#3
04-07-2009, 03:24
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Protein Bar realmente so com liquido , é muito seca , o repositor em gel é uma otima opçao , boa dose de caboidrato ,uso a algum tempo nas trips e pra outros esportes , nao é tao caro e da um gas qndo da cansado . o ideal é consumir 2 durante o dia de snow , sempre levo pelo menos um , e uso no lift é claro , parada so pra banheiro e comprar um gatorade pra tomar no lift tbm , tem tempo de sobra pra comer qndo fecha a montanha , nao esquecer de tomar um cafe da manha turbinado , mesmo quem nao tem fome de manha , vai nos sucos de futa , faz um sanduiche bota no casaco e come no lift q depois bate a fome ,da um jeito so nao pode chegar na montanha pensando em comida , valeu galera boa temporada a todos .
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Thiago Lusardi Colorado 2010
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#4
04-07-2009, 10:42
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Mesmo o gel às vezes também é duro de engolir sem água, principlamente se a garganta estiver muito seca. A água é indispensável, seja qual for a opção de alimento escolhida. Mais do que o gatorade e outras bebidas industrializadas. A barra de proteína pode ser encontrada em vários sabores (chocolate, baunilha, etc.). Os dois (barra e gel) são encontrados em lojas de equipamento de ciclismo. O BCAA também ajuda bastante na recuperação muscular.
[]s João.
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#5
07-07-2009, 15:37
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Olha ai nem tudo esta perdido!!!
Estudo aconselha atletas a beber cerveja todos os dias Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva. A afirmação é do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, que apresentou um estudo defendendo o consumo moderado da cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária. O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas", apresentado nesta terça-feira, foi baseado em relatórios e pesquisas de especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada com o aval do CSIC. Segundo o documento, os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares. fonte: BBC Brasil - BBC BRASIL.com
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#6
07-07-2009, 18:24
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Em Baixas Temperaturas
È muito interessante o efeito das baixas temperaturas na consistência das barras de cereal,principalmente se a gente está realmente com alguma fome,considerando que algumas adquirem consistência de "tijolo", basta ter "ganas" e dentes poderosos para roê-las.
Grande Snow A TODOS !
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#7
07-07-2009, 19:29
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é isso ai, já montei o meu cardápio:
 8:00 - Café reforçado (banana, pão, presunto e queijo, leite com chocolate e café) 9:00 - Primeira cadeira do lift 10:30 - Power gel + agua/gatorade 13:00 - Hamburgão/rango rápido de monhanha + Refri + Café 15:00 - Chocolate Quente + agua 16:00 - Power gel ou Power Bar + agua 17:00 - Ceva na montanha 19:00 - Janta reforçada, bastante carne (proteína) 20:00 - Vinhos 21:00 - Dormindo
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[]s Erni __________________ Chamonix 30/01/2013 -> 04/02/2013 Las Lenas 24/08/2013 -> 31/08/2013
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#8
10-07-2009, 16:29
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Citação:
 ) e ano passado levei ele para Snowmass. Mas lá tava tão frio que a água da mangueira congelou, e acabei não consegui beber nada. Ou existe algum modelo próprio para a montanha?Sds, JMBarros
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#9
10-07-2009, 18:19
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Citação:
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#10
12-07-2009, 11:43
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sobre o camelback, experimenta soprar ele depois de beber (bebe a agua que for, gatorade, etc, e depois sopra ar no tubo, pra ele ficar livre). experimenta tambem deixar o menos possivel da mangueira pra fora da bolsa. normalmente faco assim. ate andando de bike eu faco isso, pois a agua armazenada na mangueira fica escorrendo se vc nao assopra.
abcs
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#11
09-07-2009, 18:18
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2 shots de expresso, 2 ovos mexidos no azeite, 2 fatias de pao de forma integral, 1 fatia grande de presunto de peru, 1 fatia grossa de queijo minas de buffala, 1 xicara de salada de fruta... tae o cafe da manha pra aguentar sem reclamar...
barras nature valley e castanhas do pará pra segurar a fome... red bull pra manutenção... eu geralmente nem almoço, como outro lanche, geralmente nos states soh rola porcaria nos resorts, entao vai um hot dogzao pra matar a fome!!! gatorade pra repor... e depois uma macarronada com molho de tomate e almondegas pra repor carboidrato e proteina! hahahahahaha
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Modo Híbrido
