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#1
03-07-2009, 01:24
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brother,eu sempre levo umas 4 barras,um gatorade ou um suco de laranja,mais um sanduiche bem leve(atum com alface,etc.)No final do dia traço o que tiver farinha de trigo,carboidrato,ou seja,uma coisa bem pesada pra aguentar uma baladinha ou cair igual um morto na cama mesmo.Ah!se disponivel,um bife de chorizo...FALANDO EM CHORIZO...O QUE É AQUILO EM?
Última edição por SchildVB; 03-07-2009 às 01:27.. 
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#2
03-07-2009, 02:12
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Lift é hora do lanche...
Estive em 2007 no 3 puntas e o café da manhã não era ruim. Saía de lá bem hidratado e com uma boa base de frutas, fibras e queijos...
Costumo levar umas barras de cereal (uma ou duas) pra dar uma enganada durante o dia. O momento do lanche é sempre o mesmo: a subida no lift... Já que tem que ficar sentado fazendo nada, pelo menos vou ficar sentado fazendo nada e comendo... Parar durante o horario de pista aberta só pra tirar agusa do joelho. Em compensação... depois que encerrra a pista, o happy hour e a janta garantem o aporte do sujeito... Ouvi falar das tais barras de carboidrato em gel... Talvez eu teste isso este ano.. Abs
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Big Gus Valle Nevado e La Parva - 11 a 21/08
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#3
03-07-2009, 09:16
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Citação:
Big Gus, sabe se no Tres Puntas rola fazer uns sandubas no café pra levar pra montanha? E outra, como assim, barra em gel? hehehe parece meio estranho. Um abraço!
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#5
03-07-2009, 21:38
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A barra de proteina tem otimos efeitos! duro eh conseguir comer esse troco!
mastigo mastigo mastigo, a porcaria seca a minha boca, a garganta e tenho que tomar 2 litros dagua pra engulir! Sem contar que o gosto eh ruim pra burro! eu ainda nao acostumei. conheco gente que come na boa! mas sempre com um liquido pra poder descer...
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#6
04-07-2009, 03:24
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Protein Bar realmente so com liquido , é muito seca , o repositor em gel é uma otima opçao , boa dose de caboidrato ,uso a algum tempo nas trips e pra outros esportes , nao é tao caro e da um gas qndo da cansado . o ideal é consumir 2 durante o dia de snow , sempre levo pelo menos um , e uso no lift é claro , parada so pra banheiro e comprar um gatorade pra tomar no lift tbm , tem tempo de sobra pra comer qndo fecha a montanha , nao esquecer de tomar um cafe da manha turbinado , mesmo quem nao tem fome de manha , vai nos sucos de futa , faz um sanduiche bota no casaco e come no lift q depois bate a fome ,da um jeito so nao pode chegar na montanha pensando em comida , valeu galera boa temporada a todos .
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Thiago Lusardi Colorado 2010
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#7
04-07-2009, 10:42
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Mesmo o gel às vezes também é duro de engolir sem água, principlamente se a garganta estiver muito seca. A água é indispensável, seja qual for a opção de alimento escolhida. Mais do que o gatorade e outras bebidas industrializadas. A barra de proteína pode ser encontrada em vários sabores (chocolate, baunilha, etc.). Os dois (barra e gel) são encontrados em lojas de equipamento de ciclismo. O BCAA também ajuda bastante na recuperação muscular.
[]s João.
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#8
07-07-2009, 15:37
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Olha ai nem tudo esta perdido!!!
Estudo aconselha atletas a beber cerveja todos os dias Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva. A afirmação é do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, que apresentou um estudo defendendo o consumo moderado da cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária. O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas", apresentado nesta terça-feira, foi baseado em relatórios e pesquisas de especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada com o aval do CSIC. Segundo o documento, os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares. fonte: BBC Brasil - BBC BRASIL.com
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#9
10-07-2009, 16:29
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Citação:
 ) e ano passado levei ele para Snowmass. Mas lá tava tão frio que a água da mangueira congelou, e acabei não consegui beber nada. Ou existe algum modelo próprio para a montanha?Sds, JMBarros
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#10
09-07-2009, 18:18
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2 shots de expresso, 2 ovos mexidos no azeite, 2 fatias de pao de forma integral, 1 fatia grande de presunto de peru, 1 fatia grossa de queijo minas de buffala, 1 xicara de salada de fruta... tae o cafe da manha pra aguentar sem reclamar...
barras nature valley e castanhas do pará pra segurar a fome... red bull pra manutenção... eu geralmente nem almoço, como outro lanche, geralmente nos states soh rola porcaria nos resorts, entao vai um hot dogzao pra matar a fome!!! gatorade pra repor... e depois uma macarronada com molho de tomate e almondegas pra repor carboidrato e proteina! hahahahahaha
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Modo Híbrido
