brother,eu sempre levo umas 4 barras,um gatorade ou um suco de laranja,mais um sanduiche bem leve(atum com alface,etc.)No final do dia traço o que tiver farinha de trigo,carboidrato,ou seja,uma coisa bem pesada pra aguentar uma baladinha ou cair igual um morto na cama mesmo.Ah!se disponivel,um bife de chorizo...FALANDO EM CHORIZO...O QUE É AQUILO EM?
Última edição por SchildVB; 03-07-2009 às 01:27..
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